Хуже головной боли

я проснулся так же, как шум кричащих. Это было чрезвычайно громко, а также близко. Я понял, что я был в опасности, однако я только что испугал проснуваю, поэтому у меня не было понятия, что происходит. Я выпрыгнул из постели еще наполовину засыпаю. Это было похоже на мое тело понять, что я должен бежать за безопасность, даже если мой мозг не постигнул, почему еще не так. Мое сердце было таким сложно, что я чувствовал, что я почти слышу это, однако кричащий отонул его.

Я чувствовал, что физически потрясен бодрствование адреналином, мое сердце было гоночным.

Я начал немного больше, а также понял … Я кричал. Я стоял рядом с кроватью, кричащей.

И это заставило меня возобновить больше, так как я быстро верил, что что-то плохое происходит, я в опасности.

Тогда я слышал, как кто-то сказал: «Это только я … это только я …»

Холдимо, что он был навсегда признать голос, а также, где я был, однако, скорее всего, только 26 секунд. Голос был Бена, я был в своем месте, а также не был в опасности. [Он вернулся в Калифорнию для работы в 2020 году, а также оказался частью моего пузыря во время пандемии.]

Я не был в опасности. У меня был ночной страх во второй раз в моей взрослой жизни (моя мама заявила, что у меня были их как ребенок).

У меня было через несколько лет после просмотра пугающего телешоу. Я действительно вспомогал это об этом на этом посте. [Side Note: именно здесь способ вести блог – это самое лучшее – возможность проверить дневник входа в дневник жизненного опыта из прошлых великих или бедных может быть практичным, а также интересно.]

После этого человек пугающий опыт, это не произошло снова. Я подумал, что его напрямую связали, чтобы наблюдать что-то пугающее (я не смотрю напуганные фильмы, а в то время, полагая, что это что-то другое).

Этот 2-й инцидент произошел когда-нибудь прошлым летом. Затем это произошло снова … У меня, скорее всего, было около 5 или 6 ночных ужасов за последний год.

Каждый раз, когда я чувствую себя так физически, как и эмоционально встряхивающим, требуется некоторое время для того, чтобы успокоиться, а также дышать нормально, заставить мое сердце обратно вниз, а также чувствовать, что я в порядке. Это отстой.

И это чрезвычайно пугающее за Бен (он единственный человек, который был рядом, когда у меня были их). Я просыпаюсь столько, сколько его голос пытается успокоить меня, однако стоял по пространству, поскольку он лучше, я больше, я больше, я больше Отстой.

К счастью, мы смогли смеяться над этим позже, так как мне нравится высмеивать себя. Однако, когда это происходит, я чувствую себя напуганным для моей жизни, физически разбил с момента всего адреналина, а также ошеломлен эмоционально, так как я хочу плакать, визжать, а также извиниться в то же время.

Самый последний произошел в прошлом месяце, когда я был во Флориде с Беном. Каждый раз, когда я предположил, что это, скорее всего, стресс, связанный с пандемией, чувствуя себя смещенным, а также беспокоиться. Однако, когда он произошел во Флориде, я наконец, верил, что я должен принять к сведению, так как я был в отпуске, а также вакцинировал, поэтому я должен был быть более беспокоиться?

Я желаю, я бы провел отслеживание того, как часто, в какое время, то, насколько он плохой, то, что я сделал в этот день и т. Д. [см. !! Вот почему вы должны вести блог в день еще раз в Мониках!] Мой разум пытался сказать мне что-то – однако я не перестал слушать. Я понимаю намного лучше, чем это!

Поэтому я решил составить заметки, если так же, как у меня ночной страх (я держу их в блоге, чтобы защитить невинного). Как и я делюсь этим целым обстоятельством в ситуации, которую вы или кто-то понимаете, это трудно с трудом с ночными ужасами.

Я надеюсь, что это не произойдет снова. Однако, если я хочу документировать любой тип шаблонов или триггеров …
Если это связано с стрессом – я могу сделать что-то, чтобы помочь себе чувствовать себя более спокойным, а также безопасным.

Если это Бен связан – я требоваю больше терапии, чтобы перемещаться с этим.

Если это арбуз, связанный с арбузом – у меня просто ночные ужасы постоянно, так как я просто не могу его остановить.

Я свяжусь на ресурсы на ночных ужасах ниже. Если вы имеете дело с этим или любым типом других здоровья и здоровья или оздоровительного или психического здоровья и здоровья, а также проблем со здоровьем, пожалуйста, говорите с медицинским профессионалом. Терапия самая лучшая, а также может помочь вам чувствовать себя лучше, собраться вместе с людьми вокруг, у людей гораздо лучшие отношения и т. Д.

Ночные ужасы ресурсы

Ночные ужасы в детях (медицинская информация о журнале)

Детские ночные ужасы Информация

Ночные ужасы Информация из клиники Mayo

Smart Watch App, чтобы помочь ночным ужасам

Лулли гаджет сна – это гаджет, продаваемый для детей с ночными ужасами. У меня не было времени, чтобы исследовать изучать его еще для взрослых.

Статья на лольном устройстве

Интересное исследовательское исследование одного парня с ночными ужасами, которые, кажется, вызваны беспокойством. Из статьи «Хотя эпизоды были сначала связаны с высоким уровнем тревоги, оказалось очевидно, что ожидание эпизода вскоре привело к самоусиливающему узору, характеризующему катастрофью, выборочный интерес, сфокусированный на нарушениях, а также безразличноПроизведающие эмоциональность, все из которых служили в сохранении уточнения повышенного возбуждения, которые, в свою очередь, осаждали нарушения, увеличивая возбудительную частоту ».

Эта последняя статья длина, а также лиль сухая, однако, если у вас есть ночные ужасы или понимать кого-то, кто есть, это может стоить чтения. Это заставило меня чувствовать себя гораздо лучше, так как много информации об этом ассоциирует ассоциированные новости для взрослых, с проблемами психического здоровья и здоровья. Это не чувствует себя супер практичным или информативным. Однако эта последняя статья предлагает мужские ночные ужасы, где отчасти вызвано стрессом здоровья и здоровья его жены (беспокойство). Итак, да, он не может обязательно отремонтировать, что, однако, он может точно отремонтировать, как он верит об этом, а также предложения со стрессом.

Напоминание: Если у вас трудно с вашим психическим или физическим здоровьем и здоровьем – см. Медицинский профессионал. Жизнь полна ИБП, а также падения. Вы заслуживаете подходящего ухода, поддержки, а также лечения, если вы находитесь на пару. Не будь здоров. (Это 1000% понятно, чтобы быть с гордостью публиковать свои недостатки, а также смущать моменты в блоге!)

Знание – сила. Будьте добры, а также любопытно с собой. оставайся позитивным.

Следующее публикация будет о запуске, а также есть.

Поговорите в ближайшее время! Xoxo, Моника

Вопрос:

У тебя были ночные ужасы как ребенок?

Когда-нибудь есть как взрослый?

Примечание. Этот блог, а также связанная в социальной сети – это история моего собственного опыта, а также не предназначена для медицинской консультации или лечения.

В

В

Отправьте мне книгу

Сохранять

Распределение заботятся!

Делиться

Чирикать

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

продолжайте идти с этим:

Золотой ретривер хирургическое обновление лечения

Золотой ретривер хирургическое обновление лечения

Диего (мой золотой ретривер) имел хирургическое лечение для устранения массы. Вот обновление процедуры, а также состояние здоровья и здоровья

Заморозить мои яйца – ночь перед операцией

Заморозить мои яйца – ночь перед операцией

Замораживание моих яиц – это ночь перед хирургическим лечением, а также именно делясь именно так, как я чувствую себя физически, а также эмоционально. Мой извлечение яйца

Как именно вы сделали это через развод – подлинные советы, которые помогли мне

Как именно вы сделали это через развод – подлинные советы, которые помогли мне

Советы по борьбе с разводом или расставанием. Точно как справляться с потерей соединения, а также инструменты, которые я использовал, чтобы остаться в Connec

Бен получил коронавирус

Бен получил коронавирус

Жить с кем-то, кто получил covid19 – что случилось? Мои результаты теста Covid19. честные чувства о необходимости

Потеря веса, арбуз, а также обновления выходных с диего

Потеря веса, арбуз, а также обновления выходных с диего

Как именно любите себя, пока вы сами улучшаете. Позитивность тела во время похудения или идя после цели. Советы точно так, как

Вы можете помочь положительности тела для бегунов

Вы можете помочь положительности тела для бегунов

Триггер Предупреждение: Это публикация содержит описания неблагоприятной картины тела из моего личного опыта.Когда я очень первая звезда

⚡ Шареахоликом

Анкет