Вес моей цели был 139 в течение многих лет. а также это BS.

Следует столько же, сколько на прошлой неделе «Заметки о том, как я потерял вес». Я ломаю каждый совет с помощью видео.

Моя самая первая заметка была – я не стал целью потерять 10 или 15 фунтов. Я не оценил себя.
Мои последние видео

Советы по маски для бега и прогулки на улице
Маска лица для бега, а также выходить на улицу во время вспышки коронавируса.
Требуется ли вы носить маску? Какая маска самая лучшая как для бегунов, так и для пешеходов?

Проверьте мой лучший выбор для маски.
Кроме того, предложения CDC о том, когда носить маску, а также какой вид во время вспышки Covid19.
Подробнее на reneatrepeat.com

Больше видео

0 секунд 7 минут, 15 секунд

Следующий
Я получил тест Covid-19
05:16

Жить
00:00
08:21
07:15

Почему?

Я объясняю, почему я точно не понимаю, сколько я весил, почему я выбросил масштаб, а также почему мой целевой вес на сегодняшнем видео. Точно так же – я в первый раз разделяю свой окончательный вес цели, а также какой именно у меня рост.

(Я не делюсь тем, что сейчас оцениваю, с тех пор – я не знаю.)

Вот № 1 из этого поста потери веса. Я говорю об этом о том, чтобы сбивать, почему я не понимаю точно, сколько веса я потерял, а также больше, чтобы не сталкиваться с целью сбросить определенное количество веса.

Примечания из моего поста потери веса …

1. Я не поставил цель потери 10 или 15 фунтов.

Я не понимаю точно, сколько веса я потерял, так как не оцениваю себя. Я не хочу знать. Это никогда не заставило меня чувствовать себя прекрасно, чтобы оценить себя. Даже на самом низком весе – это никогда не заставляло меня чувствовать себя намного лучше или счастливым или чем -то позитивным.

Я живу своей жизнью так же хорошо, как я не верю о диетах, а также о еде, а также о своем теле. Когда в прошлом я на диете, все, в чем я верил, это еда. Поскольку это не было моей целью – я не сосредоточился на том, что я ем в следующий день.

Честно говоря, я не верю, что потерял столько веса, так как моя одежда упала на 1 размер, однако я все еще могу носить 92% моих старых вещей.

О, так же, как я «знаю свои углы». Я стою в определенном методе на фотографиях, которые, как я считаю, лестны. Это важно.

Я собираюсь объяснить каждую из моих заметок о том, как именно я похудела с помощью видео в течение следующих нескольких недель. Один за другим я расскажу о том, что предназначался для меня каждый совет. Это путешествие, в котором я все еще ходил – не похудеть, однако, чтобы выяснить, что заставляет меня чувствовать себя прекрасно, а также какие привычки я, скорее всего, сломать, так как они бедны для меня.

Подпишитесь на мой канал YouTube, чтобы соответствовать.

Вопрос: Когда вы в последний раз взвесили себя? У вас есть шкала?

Отказ от ответственности: Всегда обращайтесь к своему врачу, лучшему другу, соседскому собаку и/или иглотерапевту, прежде чем пытаться какой -либо план диеты или советы по упражнениям в Интернете. Ты.

Пришлите мне рабочую книгу

99save

Обмен – это забота!

99

Штырь

Делиться

Твит

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте с этим:

Бег – самый лучший способ похудеть, но …

Бег – самый лучший способ похудеть, но …

Как именно похудеть бегу, а также насладиться путешествием. Советы по потере веса при беге. Как именно наслаждаться бегами, а также чувствовать

Забегая цели на месяц – шаблон истории Instagram

Забегая цели на месяц – шаблон истории Instagram

Самый лучший способ работать быстрее, лучше, сильнее – это установить определенную цель, а также составить план. Вот инстаграм -история Templa

Окончательная программа тренировок для всех уровнейОкончательная программа тренировок для всех уровней

Лучший план бега для начинающих, новых бегунов, а также веселые тренировки. 12 недель 5K 10K, а также полумарафон онлайн -гонка Trainin

2020 голы – новое, что бы ни было, как и в блог

2020 голы – новое, что бы ни было, как и в блог

Привет!! Как ты? Я провел долгое время за последние 2 недели, действительно веря о своих новогодних резолюциях, а также о целях f

Как точно остановить плохую привычку – 126

Как точно остановить плохую привычку – 126

Техника, чтобы остановить еду, переедание или еще одну плохую привычку. самый лучший интуитивно понятный пищевой конец, чтобы помочь вам отказаться от плана диеты A

трансформация во вторник-рецищер, прежде чем сравнить

трансформация во вторник-рецищер, прежде чем сравнить

Напоминание: мое преобразование заняло годы. Имейте в виду, что прежде чем сравнить себя со мной или кем -либо еще. Я начал Раннин

⚡ Шареахоликом

Анкет