Это был бюст
. Мои долгой сегодня был бюст, я не объявил, как далеко я иду, потому что у меня было плохое ощущение, что сегодня не был днем.
Во -первых, я действительно думаю, что сегодня я вписываюсь в команду Canine The Gunty Hunter. Я не знаю почему, но я чувствую, что сегодня я выгляжу как охотник за головами. Нет? Да? Может быть?
Мои новейшие видео
Марафонский день обучения 4
Марафонский тренировочный журнал День 4 Заветь
Больше видео
0 секунд 1 минуты, 21 секунды
Следующий
Прежде чем мы стали незнакомцами
09:42
Жить
00:00
08:21
01:21
И добро пожаловать в самый случайный блог, который вы читали. Спасибо, что зашли.
Вернувшись к моему бегу: я вышел с целью провести 16 миль, но это быстро изменилось на 14, что затем изменилось на 13,5 с большим количеством ходьбы.
Сначала я был очень разочарован и разочарован. Бен и я говорили о своих целях на этой неделе, и перед тем, как уйти на работу, он сказал мне, чтобы я подтолкнул себя и сделал это
Итак, я чувствовал себя значительным провалом, что только заставило меня хотеть больше ходить.
*Я также думал, что мой маршрут был 16 миль в оба конца, и когда я добрался до конца тропы в 6.7, я просто хотел повернуться. Я закончил тем, что нашел способ сделать 7, а затем обернулся. Я думаю, что если бы маршрут был 8 выхода, я бы сделал это, потому что у меня не было бы выбора, но я все равно прошел тонну.
Затем я пошел на эту неделю бега. Я очень «поставлен по своим образом» в отношении моих дней бега. Я пробегаю по субботам. Отдых по воскресеньям. Повторение. Это моя маленькая жизнь, и мне это нравится.
Сегодняшняя пятница пробила меня за петлю. Но это было намного больше, чем это. Я не думаю, что я полностью выздоровел от половины в эти выходные. Мои ноги чувствовали себя измотанными весь день в понедельник и вторник – вероятно, потому, что после того, как я не принимал ванну с холодной водой. Я сделал это после половины Малибу и не чувствовал себя так, как на следующей неделе.
В любом случае, сочетание того, что я имею сильное сходство с Rain Man, и мне нужно придерживаться моего расписания, плюс пробег полумарафона 5 дней назад, сегодня не дало хорошую долгосрочную работу.
И мне грустно.
Но это также была куча оправданий, которые мне нужно просеять, чтобы найти реальные проблемы, чтобы я мог исправить их.
Написание всего этого показало опыт обучения.
www.nataliedee.com
Я узнал:
1. Мне нужно ледяное и растягиваться после длинных пробежек и гонок, если я хочу быстро восстановиться.
2. Если я хочу гораздо больше (и я делаю), мне нужно вставить это в мое выздоровление и обучение. Мне нужно пробежать в другие дни, и это не конец Калифорнии.
3. Мне нужно подтолкнуть себя сильнее. Я не могу дождаться, когда все звезды выровняют, чтобы я хорошо пробежал. Я не могу оправдываться, если хочу пиар. Я должен привыкнуть быть неприятным и просто принять это.
4. Замороженная пицца на худой кухне не удовлетворяет «настоящей» тяге для пиццы. О, но это нечего закончить с бегом, я думаю.
Когда я вернулся из своего бега, я съел половину белкового бара Snickers. Да, это вкус, как «настоящие» снику, и мне нравятся они. Принял холодную воду – нет льда.
Затем съел пиццу, груши и салат.
И десерт – Vitabrownie с тыквенным сливочным сыром. Который практически исчез, когда я решил сфотографировать это.
Теперь у меня есть бумага, и я буду MIA до сегодняшнего дня. Серьезно. Мол, если ты видишь меня здесь, то скажи мне уйти.
www.nataliedee.com
Вопрос: Кто еще хочет пиццу?!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
День обучения марафона 6
День обучения марафона 6
Марафонский тренировочный день 6. Запуск блогов ежедневные обновления и видео журнала. Как бег сейчас идет лучше, и сегодняшний забег
Делай все возможное (даже когда это отстой)
Постарайся(Даже когда это отстой)
Делай все возможное, даже когда это сложно. Моим новогодней резолюцией было сделать все возможное. Мотивация бега, хотя марафоны
Серфинговый город полумарафон и резюме
Серфинговый город полумарафон и резюме
Серфинговый город Марафон и полумарафон и резюме. Фотографии и веселье от полумарафона в Хантингтон -Бич
Свалить в течение мили 16 – заездка на ноги
Свалить в течение мили 16 – заездка на ноги
Забег на вызов, День 16. Свалитель на пробежке Miles Run.
План обучения марафона OC и код скидки на гонки
План обучения марафона OC и код скидки на гонки
Марафон и полумарафонский план обучения промежуточности, чтобы получить быстрее или пиар. Для бегунов с временной голой. Сила Трени
ОК полумарафона результаты и топ -13 основных моментов
ОК полумарафона результаты и топ -13 основных моментов
ОК Марафон и полумарафонская гонка результаты. Резюме округа Оранж и лучшие части 13,1 мили пробега. скидки на другие
⚡ Шареахоликом
Анкет