Встряхивание в торговом центре

после того, как церковь Бен высадил меня в торговом центре, пока он выполнял поручение. Я ходил вокруг и почти и час, прежде чем он вернулся. К тому времени было почти 2 часа дня, поэтому мы подумали, что пообедаем. Все время, когда я шел сам по себе, все выглядело так заманчиво, но я не думал, что я голоден с тех пор, как у меня был большой завтрак.

Но когда мы начали есть, Бен заметил, что я трясся – много. Я чувствовал себя очень шатким, но это заставляет меня застенчиво, поэтому я пытаюсь игнорировать или скрывать это большую часть времени. Мое тело пыталось сказать мне, что что -то не было, но, поскольку я все еще учусь читать свой голод, я не слушал. У меня, должно быть, был низкий уровень сахара в крови или что -то в этом роде. Хм, мне, очевидно, нужно больше осознавать свое тело.
Мои последние видео

Марафонский день обучения 4
Марафонский дневник дневного дня 4 Зарегистрироваться

Больше видео

0 секунд 1 минуты, 21 секунды

Следующий
Маска для лица для бега или прогулки на улице
07:15

Жить
00:00
08:21
01:21

В других новостях … дама у азиатского прилавочного прилавка сказала, что у них есть коричневый рис, поэтому я сказал Бену, где я хотел поесть. Он заказал. Затем я заказал, и это оказывается коричневым рисом, они означают жареный рис. Ругательное слово. Поскольку они уже подали бену свою еду, я не хотел отказаться и уходить куда -нибудь еще (это был лучший выбор на этом трагическом фуд -корте, как это было). Итак, у меня есть тофу, овощи и белый рис. Вы делаете все возможное с тем, что у вас есть.

О, и как только Бен присоединился ко мне, он получил этот миндальный чай Боба, и я выпьл один или два. Такое ощущение, что мы снова в Ирвине?

Я проснулся сегодня голодным-я думаю, что это было частично из-за де-гидратации. Вчера вечером я был очень жажду и пил воду, но недостаточно. У меня была небольшая миска хлопьев перед 30 минут йоги. Недавно я купил этот DVD. Мне нравится, что это очень медленно. Я давно не занимался йогой последовательно, и я не очень хорош в этом. Это меня снова нравится?

Завтрак снова был французским тостом. Я люблю эту еду! И по какой -то причине я тоже не могу получить достаточно PB! В конце концов, мне нравится этот лен и PB -материал (сначала не так много). По какой -то причине я просто чувствую себя шатким сегодня, и это не из -за слишком большого количества кофеина, потому что я могу пить большой глоток диетической колы без проблем. Я мог бы быть конфликтом. Ну, было приятно знать вас всех … Я иду, чтобы выпить воду, так как я только что съел бар SB и все еще чувствую себя голодным!

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте с этим:

Что я ем за день – для бегунов

Что я ем за день – для бегунов

То, что я ем в дневном видео бегуна. Дневник еды всего, что я ел один день завтрак, обед, ужин и закуски. плюс советы по моей любимой продукции еда

Массажная зависть к химическому обзору и до и после фотографий

Массажная зависть к химическому обзору и до и после фотографий

Этот пост написан в партнерстве с Massage Envy, однако все мнения – мои собственные. Привет! За последние пару месяцев я работал с Massage Envy и наслаждаюсь различными услугами, которые они предлагают. Сначала это была полная сеанс растяжения тела на Massage Envy … Тогда это была сеанс массажа, и теперь я … Подробнее о массажной зависти химической пилинг – обзор и до и после фотографий

полумарафон за 10 недель плана тренировок и списка упаковки гонщика и советы

полумарафон за 10 недель плана тренировок и списка упаковки гонщика и советы

План обучения полумарафона. Бесплатное 10 -недельное расписание полумарафона с днем ​​бега и растяжения. Гонка на упаковке лист и что есть во время тренировки

6 Идеи с закусочными здоровым белком

6 Идеи с закусочными здоровым белком

Здоровый и легкий обзор из 6 различных способов сделать свои собственные белковые закуски! Сделайте эту часть своей подготовки к приготовлению пищи и избегайте бессмысленных перекусов или во второй половине дня энергии. Столько, сколько я люблю еду и удивительно приготовленную еду … Я думаю, что закуски – моя любимая вещь. Это также то, чем я борюсь … Подробнее о 6 идеях с закусочными здоровым белком

Лучшие белковые батончики для бегунов- что есть до и после пробега

Лучшие белковые батончики для бегунов- что есть до и после пробега

Лучшие белковые батончики для бегунов. Что есть перед пробежкой, после пробежки и закусок. Мои топ -5 любимых баров и разбивка питания

3 ингредиент банановые блины рецепт

3 ингредиент банановые блины рецепт

Легкий 3 ингредиента банановых блинчиков. Этот быстрый рецепт завтрака имеет только 3 ингредиента, которые у вас, вероятно, уже есть! Это без глютена и высокий белок в течение буднего дня или

⚡ Шареахоликом

Анкет