Я сделал что -то страшное!
Я сделал что -то страшное сегодня !! Это было частью моей подготовки к продвижению, чтобы бросить вызов – столкнуться с моим страхом фитнеса!
Сначала я начал день с короткой прогулки и всех углеводов! Я не мог выбрать между AB Toast, Stevia/Cinnamon или Butta, поэтому у меня были все.
Мои самые текущие видео
Athleta Bloning Shorts Review.mp4
Никаких шорт -беговых для женщин. Новый обзор Athleta Hiit It 9 в шортах Inseam.
Больше видео
0 секунд 8 минут, 21 секунды
Следующий
4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
04:31
Жить
00:00
08:21
08:21
Затем я отправился в Дана -Пойнт, чтобы решить свою заботу о физической подготовке – встать на паддлбординг, так же как SUP! Прошлым летом, когда я был во Флориде, группа хотела арендовать доски, и я слишком боялся присоединиться. #Потерпеть неудачу
Но это выглядит так весело! И я видел много SUP-ers, когда я спускаюсь в DP или LB. Я хотел попробовать! Итак, я объявил, что столкнусь с заботой о физической подготовке и попробую встать на паддлбординг. Я принял решение провести короткий урок со Стивом из Westwind Pailing. Все люди, которые показывают мне, называют Стив, я думаю.
Он объяснил, как начать, держать весло и добраться от на коленях до стояния. Стив был отличным учителем и был настолько спокоен и уверен, что у меня никогда не было возможности чувствовать бояться или волноваться.
Оглядываясь назад, он даже не сказал мне, как вернуться на доску, если я упаду в глубокую воду! Он просто сказал мне, что делать с чем не делать.
Но мне пришлось носить этот прохладный пакет талии/ спасательный спасатель. Вы можете потянуть шнур, и он будет раздуваться – разве это не круто?!
Я начал медленно, но поймал идеал! Пока вы не волнуетесь, просто расслабьтесь и помахали, это весело!
Это было лучше, потому что вода была спокойной, и там было не так много лодок.
И в конце Стив продолжал говорить мне, чтобы я занимался йогой для камеры. Я боялся, но это все о страхах, поэтому я пошел на это с моей любимой позой – голубя.
В целом: я вроде как люблю SUP и сделаю это снова! Я счастлив, что вроде как заставил меня столкнуться с этим страхом. Проверьте меня в действии здесь, в Instagram!
ВОПРОС: Что такое ваш фитнес -страх? Вы пытались победить?
Отказ от ответственности: эта проблема была частью моего партнерства с Propel Fitness Water. Все мнения мои, но серьезно вы тоже должны попробовать.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Золотой ретривер не будет принимать его лекарство
Золотой ретривер не будет принимать его лекарство
Золотой ретривер не будет съесть его таблетки. Попытался положить свое лекарство в хот -дог, курицу, и он знал! Он даже не будет съесть
Фавориты осени
Фавориты осени
Нужно иметь ходовое снаряжение на осень. Идеи, чтобы запустить все возможное в этом сезоне для всех бегунов. плюс мое любимое снаряжение
Бег на острове Марко Флорида, 2021
Бег на острове Марко Флорида, 2021
Где бежать на острове Марко Флорида. Идеи для путешествий и летних пляжных поездок. Блог Флориды запустить и
21 -дневный соревнователь для бегунов День 2
21 -дневный соревнователь для бегунов День 2
Привет! Это 2 -й день от Streench Challenge … Сегодняшний шаг – это растяжение шеи. Это очень просто, но чувствует себя так хорошо! Это
Что за нога! Я повредил ногу, а интернеты – не волшебствоЧто за нога! Я повредил ногу, а интернеты – не волшебство
Травму бега ноги. Попытка выяснить, почему болит верхняя часть моей ноги – многие результаты поиска не соответствуют
21 -дневный соревнователь для бегунов День 8
21 -дневный соревнователь для бегунов День 8
21 Day Stretch Challenge для бегунов. День 8 серии растяжений – сегодня мы делаем четверку. найти что-то
⚡ Шареахоликом
Анкет