Хлеб и батончики

Этим утром я хотел немного бегать, прежде чем я занялся прохождением в тренажерном зале. Время было против меня, поэтому я сделал 3 мили на беговой дорожке и поспешил. *О, я также отправил свой телефон (используемый в качестве iPod) в какой -то момент сбился на землю. Хромой.

Поскольку я новичок в спортзале, и он большой и немного сбивающий с толку, я мог бы заглянуть в ту комнату для надежного класса, который я хотел. Я закончил тем, что пошел в другую комнату для удара! класс. Я никогда раньше не делал такой класс. Мы в основном делали движения, похожие на кикбоксинг, но некоторые из них включали бар. Это было весело!
Мои последние видео

4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
Постоянная тренировка пресс, вы можете сделать дома. Нет основных упражнений оборудования, которые вы можете выполнить, стоя перед или после пробега. Быстрый учебник по 5 тренировочным ходам для сильного ядра и бросить вызов вашему балансу.

Больше видео

0 секунд 4 минут, 31 секунды

Следующий
Марафонский день обучения 4
01:21

Жить
00:00
08:21
04:31

По дороге в спортзал, я ел завтрак: творог, яблоки, выпчатки и хлопья. Я полностью поспешил это в спешке и был менее чем удовлетворен, потому что я ел слишком быстро – упс.

Когда я вернулся домой, я был голоден. Я думал, что завтрак по дороге в спортзал поможет избежать этого, но хорошо. У меня был кусок тоста с PB & PB. Ды!

Мне нравится эта панель WW Tuscan от TJ’s. Обычно я просто покупаю хлеб с наименьшими калориями и большинством клетчатки. Я даже не думаю о том, какой хлеб мне нравится. Что ж, я решил, что жизнь слишком коротка, слишком мало ешьте плохой хлеб, и у вас есть победитель? ЛЮБОВЬ – я также люблю закваски и хлеб с корицей! Ну, это мои любимые, но я не дискриминирует, когда дело доходит до моего карбюрака люблю:)

Вопрос: Какой твой любимый хлеб ??

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться